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过度紧张和担心，明显感觉智力下降怎么办

我今年40岁，因过度紧张和担心，感受不到工作和学习的快乐，不能静心下来，脑袋好像装满了东西，似乎快乐被我丢了，明显感到自己智力下降。紧张和担心，智力下降

提问时间：2020-01-19

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

受到工作环境和职业要求，同事竞争的影响，你的压力看来比较大，而且你的责任心，好胜心强比较高，就容易出现疲劳的情况。
学会放弃和宽容，适当释放自己的紧张和压抑情绪，紧张过后，你的这种不适就会明早好转。

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