气涨总是感觉有时候人不舒服，肚子里有一股

您好，根据你的诉说，你是由性格不好或是长时间饮食不当造成的，初步诊断肠胃积气，建议要保持好愉快的心情和稳定的情绪，尤其在吃饭时不要吃着凉和生气，以免加重病情，不要吃辛辣刺激的食物和不好消化的食物，要以清淡的食物为主，现在天气转凉尤其是晚上睡觉更要注意保暖，以免着凉诱发感染或是加重胃炎，治疗舒肝健胃丸口服就可以了。