问患者提问

白酒和啤酒喝那种热量高呢

我最近感觉微胖，平时工作因素所以坐着的时间比较多，想减肥但喜欢喝酒，最近在运动想问一下那个热量高呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

啤酒的热量高多了的，喝一瓶啤酒就相当于吃一碗白米饭的。白酒不会导致发胖的容易导致高血压的。喝酒有害健康，建议不要长时间过多食入，平时注意运动，可以坚持每天快走或者慢跑，增加抵抗力，不要熬夜，保证睡眠充足，心情舒畅，饮食多样化，不要偏食，少吃生冷硬辛辣刺激食物。

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