问患者提问

孩子怎么去减肥？

我家比较肥胖，运动之后经常呼吸急促，晚上睡觉把嘴闭上，呼吸频率也很快，总是觉得她喘气很艰难。请问孩子要怎么减肥呢？孩子怎么减肥呢？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，小孩减肥要加粗粮，用粗粮代替一半的主食，肉要控制，但不能少，好吃鸡蛋，一天最多一个，蔬菜要增加，水果要少吃含糖高的，比如山竹、西瓜、桃，草莓，柚子，葡萄可以吃，梨也行，但是都不能多吃，要增加运动量，可以周末去玩，多走。

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