老年斑可以吃水果。老年斑患者饮食应以清淡为主，应食用低脂肪食物，同时把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右。
可以多吃些新鲜蔬菜及水果。可以服用一些抑制脂肪过氧化的食物，如富含维生素E、C、B2以及半胱氨酸等食物。忌食辛辣刺激的食物，忌食油腻的食物。
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