腰间盘突出怎么治疗好

腰椎间盘突出症，亦称髓核突出（或脱出）或腰椎间盘纤维环破裂症，高发于20岁~40岁的年龄段，是骨科最为常见的疾病之一。

首选牵引治疗、配合针灸、按摩等理疗项目的治疗，要坚持按疗程治疗效果才好保守治疗效果不佳者可以考虑使用手术治疗。工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.避寒保暖,戒烟控酒，平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性。