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做空中骑车真的能减肥

有没有试过空中骑自行车的减肥方法，我是从朋友那边听说过来做空中骑车是可以减肥的，可是我试了一下，才没两分钟脚就已经酸得受不了，所以我觉得这个很难坚持下去，做空中骑车真的能减肥吗？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

空中骑车这个减肥方法其实跟骑自行车是同样的道理，骑自行车有助于减肥这个是毋庸置疑的，我以做空中骑车这个方法也是可以同样的减肥，只是做这个运动的时间要在三十分钟以上才会有明显的效果，所以不管什么减肥方法都是需要坚持才会看到效果的。

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