手脚凉，脸时常发红发热

病情分析：手脚冰凉的原因一般是四肢末梢血液循环不良导致的，脸发红发热与肝热肝火，血热，阴虚内热，湿热等有关，建议找中医辨证用中药治疗意见建议：平时多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。

还应多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。参加体育运动，散步、跑步和游泳等都可以增加身体热量。