没食欲，饭量小，饭后肚胀

根据你的描述，你应该就是长期便秘造成的食物淤积，引起胃胀不适。指导意见如果是没有大便感觉，可能是吃的少，胃肠蠕动缓慢等原因；

如果是有感觉但解不出来，说明是便秘。一周小于3次是可以认为便秘的。你这种情况最好多吃含纤维的食物，少吃高蛋白食物，适当运动，可能就会好的。