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转呼啦圈能瘦腰吗？我每天都转30分钟以上不

转呼啦圈能瘦腰吗？我每天都转30分钟以上不做了会反弹吗

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：做呼啦圈运动可以瘦腰的，只要每天坚持是有效果的，如果停掉以后，只要饮食合理，经常运动，是不会反弹的。意见建议：可以经常做呼啦圈运动，平时在停掉以后要适当的控制饮食量，经常运动，才能避免反弹。

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