胸口堵得慌是不是得了焦虑症

长时间焦虑紧张等因素可能会导致胸口堵得慌胸闷气短的现象，焦虑症本身感觉比较敏感，生活中遇到不顺心的事情容易紧张，内心痛苦，有运动性不安，心口难受。

心理指导：要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。生活中要乐观一些。

有时间要多出去散散心，胸口堵主要还是由于很多事情想不开憋在心里造成的。