休假回单位后，入睡困难，白天还不怎么困。

医生你好，我是2014年4月份开始有睡眠障碍的，那段时间工作压力比较大，人也比较焦虑，慢慢的就开始失眠了，后来断断续续的，放假的时候回家睡得比较好，回单位后，睡得就不是太踏实。这次休假回来后，明显感觉不怎么适应，晚上彻夜难眠，白天还不困，慢慢的就有点开始担心晚上睡不着觉啦。医生你说我该怎么办？我也一直在调整自己，以前睡不着会比较焦虑，现在也不会有那种心慌的感觉，但就是找不到睡觉的感觉。