你好，胃肠功能紊乱有很多原因造成，饮食不规律，吃坏东西，最近压力大了，情绪变化，睡眠不好，可以吃一些养胃的中成药。
平时注意调节心情，注意休息，少吃动物内脏，豆制品和油腻食物，荤素搭配，别喝酒少吃辣的。
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