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我怀孕7周每天晚上要1点多才睡得着，而且还要听一晚的音乐，不然

我怀孕7周每天晚上要1点多才睡得着。而且还要听一晚的音乐。不然就会感到不安，怎么办啊。

提问时间：2020-04-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

这样生活习惯不是太好哟，亲，为了宝宝慢慢纠正一下吧，睡前可以喝杯牛奶，晚上最迟十点睡觉，不想睡，可以到点就去床上躺着，睡不着也闭上眼，音乐声小点，慢慢形成习惯就好了。

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