每晚几点睡会减轻痘痘

几点睡不严格限制，关键是要规律并能保证充足睡眠，至少要七个小时。建议十一点之前睡。系统限制提问次数为5次，所以建议每次提问或回答尽量提供多的信息。

为了不影响正常咨询，造成还未咨询完就把问题关闭的误会，如果您没有问题了，请劳烦关闭问题并评价，谢谢还有问题吗？没有问题该咨询就要关闭了。