问患者提问

体重在什么时候最准

我最近在减肥，几乎每天都要量一下体重，想看到一天天瘦下去，或是体重有些变化，这样减肥才有动力。但是我每天测量的体重都不一样，有时重有时轻，感觉不准。体重在什么时候最准？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人在一天不同的时间，体重也是不一样的。最准确的体重，一般是在早上刚刚起床后测量比较好。这时候由于经过一晚上的新陈代谢，体力的水份已经被完全吸收，多余的东西也都排出了体外，所以这时候测量的体重一般是最准确，而且也最接近实际体重的。

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