骨盆前倾导致腰痛是怎么回事

骨盆前倾是指骨盆向前病态的偏移，造成腰椎不正常的生理前凸。学术上习惯将其称为“下交叉综合征。多数人都有轻微的骨盆前倾，这不足为惧。

但超过10度的骨盆前倾被认为是过度的，需要及时纠正。主流观点认为，造成骨盆前倾的原因主要是前后肌力不平衡，即左上的竖脊肌和右下的髂腰肌、股直肌、阔筋膜张肌等过于紧张，而右上的腹肌和左下的臀肌则过于松弛导致的。