问题分析：您好，如果想恢复，就放弃运动，这样交叉韧带不受外力的牵拉，恢复的可能性就大，建议半年内停止奔跑类的运动。
意见建议：如果手术，只能采取关节镜手术，这样创伤小，对将来恢复有力，韧带尽量采取人工韧带。以上回答希望对您有所帮助。
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