抑郁性神经症不宜多吃黄豆。可以适量吃黄豆，除了黄豆，还可以食用其它豆类，例如红豆，祛湿效果比较好，黑豆，帮助改善肾功能。
日常饮食避免辛辣，油腻等刺激性食物的摄入，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，多休息，可以多啥晒太阳，听听音乐，和家人多沟通。
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