问患者提问

晚上失眠，常做梦怎么治？

晚上睡觉睡不着，即使睡着了也还是在做梦，大脑无法休息。

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，经常失眠多梦与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸指导意见睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态

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