前段时间腰突，住院后，现在脚板脚趾麻木。

问题分析：目前的这种情况考虑是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的症状，保守住治疗主要是理疗，如，针灸,按摩,烤电，中药离子导入，腰椎牵引，轻度的病变建议保守治疗，如果病情较重，建议手术治疗，意见建议：目前的情况可以选择腰椎牵引，中药离子导入，平时要避免长时间久坐，睡觉要睡硬板床，适当参加单杠双杠秋千这一类的活动。