肚子痛了四五天了，肚脐下方疼。

问题分析：根据你的描述，结合你目前的情况，可能与长时间不排便有关系，建议你不要再和咖啡了，多饮水，养成定时排便的良好习惯。

意见建议：这种情况下建议你饮食忌生冷辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和谷类食物，可以用热水袋做腹部热敷，避免受凉，慢慢就会好起来的。

也可以用手做腹部顺时针按摩揉搓。