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吃自助餐烤肉健康吗

我女朋友很喜欢吃自助餐，每次去又都喜欢吃烤肉，都不知道有没有熟，可是我个人觉得自助餐营养价值不高，而且不容易消化，安全性有些缺陷。女朋友喜欢还是要陪着的，可是吃自助餐烤肉健康吗？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议不要经常食用自助餐。同时自助餐是需要讲究顺序的。通常建议食用一些主食垫一下肚子，其次食用海鲜或者肉类，这样的顺序对消化有帮助，更不会对肠胃造成伤害。
建议最后少喝点饮料，多吃着甜点。自助餐中途都会换新菜，建议挑准时候，以便品尝新鲜的食物。

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