女生气血不足月经量少应该怎么办？

经血量少经期仅仅3天每天加起来经血量也就用一个“面包棉”曾经的治疗情况和效果：听说逍遥丸可以养血调经所以经常吃一些逍遥丸想说调节一下能让我经血能多点以前看过老中医说我好像是气血不足脾气大。很多忘了但是气血不足应该多吃些什么药或者食物补补呢？当然食物是最好的O(∩_∩)O谢谢！