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伊利味浓酸牛奶减肥时可以喝吗？

减肥期间，伊利味浓酸牛奶含有脂肪和碳水化合物。伊利味浓酸牛奶可以在早上10点和下午3点喝吗，3顿饭照吃的。

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，减肥通常要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。主要是控制摄入食物的总热量，可以喝酸奶指导意见平时以锻炼为主，也要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主，保持乐观的心情。
适当的补充矿物质等。祝您健康

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