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怎么预防不长老年斑

最近看到身边的老朋友很多都长了老年斑，看上去很不舒服，我也马上到了该长老年斑的年纪，有什么方法可以预防长老年斑吗？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

首先，要注意调整饮食，降低脂肪和甜食的摄入量，多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等；再者，要注意多运动，平时多搓搓手、搓搓脸，这样促进血液循环，可以增强细胞新陈代谢，延缓老年斑的出现。

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