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心脑血管怎么预防

心脑血管是比较常见的疾病，患有高血压，而且有吸烟，这种疾病要怎样预防？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。增加纤维膳食、多吃鱼和鱼油多吃豆制品、此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量、应减少盐的摄入量、科学生活。

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