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肚子赘肉太多应该怎么办

我还没有结婚，还是一个爱美的女孩，可是因为我的工作需要长期坐着，造成我肚子赘肉太多了，也不能穿一些漂亮的裙子，也穿不上美美的婚纱，该怎么办啊？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

应该改变一个人的生活和休息，不要坐太久，一有时间就站起来锻炼一会儿，或者直接保证每天锻炼一段时间，不要超过40分钟。
人们可以选择慢跑、游泳或健身运动等。一个人应该注意不要在饮食中吃得太多，并且应该少吃一顿饭以上。

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