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腰扭伤了怎么办？

前两天在家拖地的时候，转个弯怎么不小心将腰扭了一下，以为没有什么意思，就没有太在意，总以为会自己慢慢就会好的，今天早上起床都起不来了，腰很痛，又不肿，只是用手按就会疼。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，腰扭伤的可以通过手法治疗腰部扭伤，首先应舒筋活络，点按有关穴位，如肾俞、阳关、委中，手法以接、推、滚、揉为主，当肌肉松弛后，令病人侧卧，先摇动腰部，再侧搬按。
病人经过治疗，腰部即觉松弛，审病人受伤程度，配合内服中药，或者外敷，一般腰部扭伤一个疗程可愈。

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