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跳绳时踮着脚跳有没有效果？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

都有增高的作用。主要是在刺激腿部。踮着脚跳的速度快。坚持时间更长。而脚跟着的跳绳的话消耗比较大，坚持的时间短。

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