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榴莲的营养价值有哪些

我家孩子比较喜欢吃榴莲，这个水果味到特别大，想问下吃这个有什么好处吗？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

榴莲的营养价值非常丰富，号称水果之王榴莲，榴莲中含有大量的糖分、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪，还有铁离子、钙离子等微量元素、吃了之后可以有效的滋补人体的气血，而且榴莲中的膳食纤维含量比较高，摄入之后可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

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