肩周炎怎么保养呢

肩关节炎在各期均可以进行肩关节的功能锻练，在早期可以预防粘连，在进展期可以阻止粘连的进一步发展，改善关节活动并预防关节的冻结，在后期又可以解除冻结，有利于恢复关节活动功能。

活动锻炼或手提重物时注意防止过猛、过快、过量，养成良好的防伤习惯。夏季避免肩部久吹风扇，在有空调的房间时离空调机距离远点，特别是冬季睡觉时防止肩露被外受凉。