什么时间吃水果好呢,是饭前还是饭后呢

你好，如果说是吃水果的时间，那么最好是在半上午或者是在半下午的，因为这个时候你身体的血糖开始降低，而且肠道已经是空虚的了，所以这个时候吃水果，可以促进食物向结肠运动的，其次就是可以补充即将降低的血糖，对于通便以及维持你上午以及下午的精力旺盛，是有很大的好处的指导意见因此建议的话就是说如果要吃水果，那么应该在半上午以及半下午进行的，其他就没有什么了