维生素B5？

维生素不会有营养过盛和引起肥胖的症状。维生素B5：水溶性维生素因为很容易随尿排泄掉，不能在体内蓄积，所以很难引起中毒，除非吃太大的量（例如是正常需要量的100倍）。

另外请记住A D K类维生素切忌多吃，因为是脂溶性维生素，能够在体内日积月累地蓄积起来，所以更容易引起中毒。