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问患者提问

吃巧克力可以减肥不

我最近有点胖，想减肥，但是不想运动，听说吃黑巧克力能减肥，可以吗？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃巧克力减肥一定要选择纯正的黑巧克力，之所以说黑巧克力可减肥，主要是因为其中含有咖啡因和异黄酮，这两大物质可抑制脂肪囤积，并能控制食欲。
但是不能多吃，吃多了就会起到增肥的效果。

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