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我的肩膀痛手臂四肢酸痛怎么办

男36岁，昨天我去体育馆和其他人打了一场拳击比赛。今天我有肩痛、手臂痛和四肢痛。我过去经常锻炼，但我不打拳击。我没想到这种运动量会如此之大，以至于我现在浑身都不舒服。我该如何缓解这种情况？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肩部、手臂和四肢酸痛大多是由于外伤造成的局部软组织损伤，而少数可能是由于大量运动，导致乳酸积累，应在医院检查。目前，还可以服用一些活血通络的药物，具体用药要听从医生的建议。
最近这段时间一定要多注意休息，同时也可以做理疗。

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