高血压的饮食禁忌是什么

还有零食，也不能吃动物油。多吃食用的豆油、花生油，还有菜油。吃饭的时候也不能暴饮暴食，吃得过多，每餐尽量是在就餐前半小时有饥饿感为好。

不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内的脂肪加速分解，使血中的脂肪酸增加。对于发现高血压的，饮食要注意低盐低脂饮食首先要控制食盐的摄入量，每天不能超过6克的，其次就是要控制好油脂的摄入量，要少吃肥腻的食物，要有规律的运动，瘦肉是可以吃的。

所以高血压只是控制油脂，一般是不会缺乏营养的。