生小孩后发胖怎么减肥？

问题分析：根据你目前描述的这种情况。因为这个时候。所需要的能量比较多，所以在这种情况的时候，这有可能会出现。意见建议：怀孕的时候体重增加而在怀孕之后，难以控制体重。

所以在这种情况的时候我们就需要控制饮食多运动和锻炼。每天无氧运动要达到半个小时以上。也可以做一些塑形体操。