病情分析： 黑芝麻有养血补肝肾作用，黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖。
意见建议：具体吃法是，把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克，这样服用效果最好。
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