你好，从描述来看，喝盐水是不能帮助消化的，如果有消化不良，是需要服用一些帮助消化的药物，比如健胃消食片等。建议，平时要注意避免暴饮暴食，同时要避免吃辛辣刺激性食物，多吃清淡的食物比较好。
祝你健康。
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