坐月子期间吃什么蔬菜水果肉海鲜类的好啊

病情分析： 蔬菜类：一般蔬菜都行，韭菜除外，韭菜能影响产奶。2、海鲜类：这个要注意，大部分海鲜不能吃，目前知道没问题的只有鲫鱼，而且还能下奶。

切记切记。3、肉类：一般肉都行，只是不要太油腻，肥肉最好别吃。据说猪蹄子能下奶。4、水果：一般的都行，切记要煮熟或者蒸熟，千万不要生吃。

意见建议：蔬菜类：一般蔬菜都行，韭菜除外，韭菜能影响产奶。2、海鲜类：这个要注意，大部分海鲜不能吃，目前知道没问题的只有鲫鱼，而且还能下奶。

切记切记。3、肉类：一般肉都行，只是不要太油腻，肥肉最好别吃。据说猪蹄子能下奶。4、水果：一般的都行，切记要煮熟或者蒸熟，千万不要生吃。