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问患者提问

维生素食用的最佳时间是哪个时候

我最近想要给我的孩子补补维生素，请问维生素食用的最佳时间是哪个时候？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在饭后半小时左右进行服用，这个时候维生素会在小肠内停留的时间比较长，有利于吸收。维生素的补充可以从新鲜的蔬菜水果中进行补充，给孩子多吃新鲜蔬菜水果。
平时多晒太阳。

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