问题分析：你好，如果长期在矿下工作的话，首先要防止灰尘或者是煤尘进入肺部，引起肺部感染，所以必须要戴厚口罩，还需要带头盔以免塌陷砸伤身体。
意见建议：建议，一般的话主要是要防止肺部的感染，平时饮食需以清淡，排毒，利泄的食物来饮食，会对体内的毒素有很好的排泄左右。
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