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问患者提问

来例假可以照常运动吗？

平时很喜欢运动，可是一来例假，运动安排就被打乱了，例假过后想要继续进入状态很难，所以想在例假时也照常运动可以吗？对身体有危害吗？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女性经期时身体很容易疲劳，如果没有痛经现象，可以运动，但是不能做剧烈运动，可做一下稍微柔和的运动，比如慢跑、伸展运动等。
经期第五天可以慢慢恢复平时的运动。

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