如何缓解紧张是流汗的尴尬

您好，根据您的描述，应该是由于心理原因造成的，要通过慢慢地治疗来恢复。指导意见心病还需心药医，您现在主要的症状就在于一朝被蛇咬，十年怕井绳。

其实根治问题很简单，就是强迫自己多讲话，多参加场合，可以先小范围的，比较熟悉的圈子内交流，慢慢的增加人数，增加场合数量就可以了。

祝您身体健康万事如意。