额头上起很多小疙瘩

你好,可能是熬夜和生活部规律引起的，要注意一下方面：1按时休息，规律生活，每天上网保持在3小时内。2局部涂点b6，注意彻底清洁面部。

适当补充vc3食疗海带、绿豆各15克，甜杏仁9克煮粥，每日一次。苦瓜半个，切成小丁加水煮烂，当茶喝，每日一次。4清淡饮食，少食辛辣刺激食物和海鲜，少喝酒，可以经常食用苡米和冬瓜煮汤，或饮用青瓜、苦瓜，丝瓜汤，这些是祛湿或清热祛湿的食品，对皮肤有好处。