问题分析：您好！小月子期间最好先不要进行跑步减肥，因为小月子期间生殖系统还没有完全恢复正常，过度活动或减肥会影响康复和健康。
意见建议：注意休息，避免剧烈运动，避免受凉。进食多样化，不吃辛辣和生冷食物，忌烟酒。保持外阴卫生，忌盆浴和性生活。
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