额头长痘痘怎么消除

我也长了很多年痘痘，经过几年的战痘，现在完全好了，方法分享一下：

1，选一款含有甘草百部去痘特效成份的去痘产品，名字就不说了，免得广告。这个作为痘痘外部疗理。

2，多吃有利去痘痘蔬菜水果，如：白萝卜、冬瓜、芹菜、西红柿、各种青菜，雪梨、西瓜，苹果，

3，用蒲公英花和木棉花煮水喝，两天一次，一般药店都有。

4，每天要睡够，7个小时要保证，中午也要休息一会。

5，不要挤它，管住你的双手。以上如能坚持，再严重的痘痘1个月都能全部消下去。