问题分析：月经干净后就可以立即进食补血的食物，出血干净后要适当吃一些补气血的药物，如阿胶、大枣、黄芪、党参。意见建议：阿胶的补血效果不错，而且平时也可以食用。
还可以加一点大枣，大枣平时也可以食用。
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