问患者提问

打算减肥不吃饭怎么样？

我肚子上的肉特别多，一坐下去就有游泳圈了，而且很贴身的衣服根本就没办法穿，我现在就想减肥，我觉得不吃饭应该减肥效果好啊，不知道行不行啊。打算减肥不吃饭怎么样？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，节食减肥对身体不好的，影响降低人体免疫力，容易生病，建议主要还是通过运动锻炼身体，象瑜伽就可以的，安全，还强身健体，修身养性，要坚持才可以，很多人都坚持不了多长时间，所以没有效果。

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